Ihon Alla
Blogi anti-age -ihonhoidosta, kauneudesta ja terveydestä![Ihonhoito-ohjeet osa 2: miten yhdistellä eri seerumeita? [retinoli, C-vitamiini, niasiiniamidi, AHA/BHA -hapot, peptidit, hyaluronihappo]](https://www.kauneusterveyskulma.fi/wp-content/uploads/2020/12/Seerumit-kayttoopas-1080x675.png)
Ihonhoito-ohjeet osa 2: miten yhdistellä eri seerumeita? [retinoli, C-vitamiini, niasiiniamidi, AHA/BHA -hapot, peptidit, hyaluronihappo]
Itselläni alkaa kaapissa olemaan aikamoinen seerumien arsenaali, eikä niiden yhdistely ole aina niin yksinkertaista. Omalle iholleni olen vuosien saatossa kokeillut jos jonkinlaista tuotetta, ja osa tuotteista on jäänyt pidempiaikaiseen käyttöön. Normaalisti melko hyvin eri tuotteita kestävä ihoni on välillä koetuksella, kun epähuomiossa olen...
Ihonhoito-ohjeet osa 1: miten lisätä ihonhoitotuotteiden tehokkuutta?
Ihomme uloin kerros suojaa meitä ulkoisia tekijöitä vastaan ja toimii tärkeänä ensivasteen puolustajana, mutta samalla se toimii käyttämiemme ihonhoitotuotteiden imeytymisen esteenä. Oletko joskus ostanut seerumin, ja viikkojen käytön jälkeen pettyneenä mietit, ettei tuotteella ollutkaan toivottua vaikutusta? Syynä voi yksinkertaisesti olla se,...
Anti-age -ihonhoidon ABC
aAnti-age -ihonhoitotuotteita ovat netti ja kauppojen hyllyt pullollaan, mutta pelkkien rasvojen avulla ei päästä parhaaseen lopputulokseen. Olenkin koonnut tämänkertaiseen postaukseen kolme tärkeää ikääntyvän ihon hoitoon liittyvää ohjetta, joita noudattamalla voit saada kauniin, kuulaan ihon sekä varmistaa ihon ja koko elimistön...
C-vitamiini anti age -ihonhoidossa – täydellinen opas
*Sisältää affiliatelinkkejä C-vitamiinia sisältävät seerumit ja voiteet ovat hyvin suosittuja ihonhoidossa niiden aikaansaamien moninaisten vaikutusten vuoksi: C-vitamiinin tiedetään toimivan antioksidanttina suojaten ihoa vapaita radikaaleja vastaan, kirkastavan sameaa ihoa ja häivyttävän pigmenttiläiskiä. Ihossa C-vitamiini toimii yhtenä...
Miten jalkasi voivat? 8 syytä varata aika jalkahoitoon
Tiedätkö, miten suuri merkitys jalkojen hyvinvoinnilla on koko kehon hyvinvointiin? Jalkaterveys vaikuttaa mm. kehon tasapainoon, liikkuvuuteen, ryhtiin ja mahdollisista virheasennoista johtuvien kiputilojen syntyyn. Jalkojen hoito lapsuudessa ja aikuisuudessa heijastuu terveyteemme pitkälle vanhuuteen – ei siis ole yhdentekevää, miten jalkojamme...
Mikroneulaus – tutkitusti tehokas hoito moneen iho-ongelmaan
Miksi rakastan mikroneulausta? Ensinnäkin siksi, koska olen neulannut omaa ihoani jo yli 10 vuoden ajan, joten tiedän että se toimii. Samaa kertovat asiakkaani, jotka mm. kertovat mikroneulauksen tuoneen iholle aivan uutta hehkua. Toiseksi mikroneulaushoidon tehosta ikääntymismuutosten (juonteet, rypyt, auringon vaurioittama iho) ja ihon arpien...
![Ihonhoitovinkit eri ikäisille [alle 30, 30-40, 40-50 ja +50 -vuotiaat]](https://www.kauneusterveyskulma.fi/wp-content/uploads/2020/07/Ihonhoito-eri-ikäisenä-kuva-940x675.png)
Ihonhoitovinkit eri ikäisille [alle 30, 30-40, 40-50 ja +50 -vuotiaat]
Eri ikäisillä ihonhoidon haasteet ja tavoitteet ovat erilaisia. Ihossa tapahtuu vuosien saatossa muutoksia, joihin voimme vaikuttaa ennaltaehkäisevän hoidon periaattein. Tässä postauksessa saat vinkkejä siihen, mitä sinun kannattaa ottaa ihonhoidossasi huomioon olit sitten alle 30 -vuotias tai yli viisikymppinen. Alle 30 vuotiaiden ihonhoito...
TOP 5 vinkkiä veltostuneen ihon hoitoon
*Sisältää affiliatelinkkejä Iän myötä ihossa olevien kollageeni- ja elastiinisäikeiden määrä vähenee ja niiden toiminta heikkenee. Nämä muutokset johtavat mm. ihon luonnollisen joustavuuden ja napakkuuden vähenemiseen sekä kasvojen, leukalinjan ja kaulan ihon veltostumiseen. Ihon vanheneminen on vääjäämätön tapahtuma, mutta meidän on myös...
Ravinnon ja ihon ikääntymisen välinen yhteys
Tutkimusten mukaan ihon ikääntymiseen vaikuttavat useat ulkoiset ja sisäiset tekijät, kuten altistus UV -säteille, ilmansaasteet, tupakointi ja hormonitoiminnan muutokset. Ulkoisista tekijöistä erityisesti UV -säteilyn (UVA ja UVB -säteily) ja tupakoinnin tiedetään olevan yhteydessä iholla näkyviin ennenaikaisiin ikääntymismuutoksiin. Tässä...
Tehokasta pienen budjetin ihonhoitoa
Moni painii tällä hetkellä saman asian kanssa, eli koronatilanteen vuoksi pienentyneiden tulojen kanssa. Tulojen pienenemiseen voi olla monia syitä, kuten esim. lomautus, työttömyys tai yrittäjyyden haasteet koronarajoitusten aiheuttaessa asiakaskatoa. Myös yleinen epävarmuus omasta tulevaisuudesta ja huoli taloudellisten resurssien...
Tietoa minusta
Hei! Olen Rita, kosmetologi/sairaanhoitaja/jalkahoitaja Tampereelta. ”Ihon Alla” -blogissani kirjoittelen anti-age -ihonhoitoon, kauneuteen ja terveyteen liittyvistä aiheista näin +40 -vuotiaan näkökulmasta.
Olen utelias kokeilemaan kaikkea uutta, ja kirjoitankin blogissani omista käyttökokemuksista eri tuotteisiin ja palveluihin liittyen. Blogissani suosittelemani tuotteet olen ostanut itse, ja suosittelen vain sellaisia tuotteita, joista olen kokenut olevan itselleni hyötyä. Olen aikaisemmalta koulutukseltani biologian alan tutkija, jonka johdosta tukeudun blogiteksteissäni paljolti tutkimustietoon. Tämä blogi onkin sinulle, joka toivot enemmän tutkittua, luotettavaa tietoa anti-age-ihonhoitoon liittyen.
Tervetuloa mukaan 🙂
